ladnie ladnie

Bykom jako urodzonym smakoszom trudno jest uniknąć nadmiaru tkanki tłuszczowej. Tym bardziej, że przemiana materii jest u nich raczej powolna i w przeciwieństwie do szybkich Baranów czy nerwowych Bliźniąt niełatwo jest im spalić nadmiar kalorii. Organizm Byków nastawiony jest raczej na gromadzenie niż na trwonienie, a nagromadzone kalorie [...]

ladnie spam sie tu zrobil niech no tylko autor wroci hahaha

[...] w opadzie tułowia10/10/10 Zwijanie nachwytem 15/15/15/15 /3s wystarcza w zupelnosci Zwijanie podchwytem 15/15/15/15 /3s tutaj rowniez Piątek-Nogi+barki+kaptury Nogi ladnie sobie ulozyles Przysiady ze sztangą 12/10/8/6 Wykroki ze sztangą 12/10/8/6 uginanie nóg leżac 12/10/10/8 Wspięcia na palcach 25/20/15 Wyciskanie zagłowy 12/10/10/8 [...]

Witam ponownie ! Minął już 5 albo 6 tydzień treningu, tym treningiem co napisałem. Efekty? Super ramie z 35-36 na 40,5 Wszystko ładnie rośnie , jestem zadowolony. Siła idzie na klatkę 90 poszło wiec jestem zadowolony, 70 nie mogłem podnieść. Dietę staram się trzymać, wspieram białkiem od sfd (kończy się) No i teraz pytanie co dalej? Zamówiłem [...]

Nie jestem pewien czego uczą na MMA, ale kraver (mówię tutaj o sekcjach militarnych i paramilitarnych) mają też chwyty transportowe, co pozwoli ładnie zakończyć walkę bez prokuratora, fighter MMA wydaje mi się że będzie dążył do nokautu, my na sekcji mamy stopniowanie środków w stosunku do zagrożenia. Co do uderzeń to przyznam, że "czysty [...]

Ludzie nie zapominajcie o założeniach KM i MMA, może i u was w mieście w sekcjach MMA panuje wyższy poziom niż na KM i z tego wynika wasz błędny osąd, sam program nauczania zbiór technik, zestaw ćwiczeń fizyczno-psychicznych w KM stoi na o wiele bardziej praktycznym poziomie. Poćwicz sobie trochę z tzw. 'militarnej' KM albo wersji 'policyjnej' to [...]

LAdnie, popracuj tylko nad gorna klatka, gorne partie brzucha i przede wszystkim(tak ode mnie) -przedramiona- maja byc duze i sekowate Pozdrawiam Dezir -==PINGwin pOWERed==-

ja mialem kiedys kreatyne jakas holenderska w proszku ale niestety zapomnialem nazwy , bardzo dobra sila i masa ladnie poszly teraz bede mial Celltecha to wtedy powiem ile daje :) a glutaminy nie jadlem ... then can by only one ...

ładnie by było - juz by ci prof . mackiewicz nei pomógł ! co do zmian to do dermatologa - obejrzy i powie co o tym mysli - usunać czy nie ! a mozna wiedzieć jaką masz karnację ? XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Skoro bijesz ed daj 75mg razem z propem i trenem , taką dawkę powinieneś ładnie poczuć...

Cyfra ładnie wałkuje Reklamy KSW na swoich sportowych kanałach. Szczególnie moją uwagę przyciąga fakt że pokazują zawodników walk wieczoru.Greka,Pudziego,Hustona - Janka + Wiśnie .Wiadomo że cyfra trzęsie naszą ligą od zarania dziejów więc powiem Wam że sporo kibiców kopanej wpadł w oczy tez obrazek. Mimo mojej całej pogardy dla tego PPV to [...]

Jedyne do czego bym się doczepił to kaptury. Ładnie masz rozbudowany bark - proporcjonalnie.

bralem ten z SNS i calkiem weszlo, 4 tyg po 20 20 30 40 mg dziennie, pare kilo na masie, sily tez ladnie, ale warto cos wrzucic na odblok bo taki zamulony bylem pod koniec

od jedzenia metki zwiększa się poziom IGF1, wiesz co to? ucze sie biochemi i fizjologi, w tej chwili jsteśmy na etapie wpływu Hormonów na ludzkie cialo, widzialeś sszczene arniego, ten o******lił troszke krazków z metandianonem, dokładnie sie na tym nieznam bo nie interesujje mnie ta kwestia, i dlatego zadalem pytanie do ludzi co mają kompetenną [...]

Ladnie i zapraszam do mnie. Link w podpisie

Ładnie SOG ale chyba już wystarczy redukowania...

Bardzo ładnie. W podobny sposób się redukuję podobna dieta i treningi. Niektórzy na redukcji robią cuda nie widy i takich efektów nie mają, a u Ciebie prosto i skutecznie. Pozdrawiam

6-7 to kosmiczne ilosci, luki dobrze radzi - idz przebadaj sie, zrob glukoze, tsh, t3 i t4. To sa naprawde wyyebane ilosci, ktorymi obciazasz sobie ladnie uklad trawienny, rezultaty MUSZA byc, cos jest nie tak... Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-06-08 16:31:24

Scieło, ścięło :) Byuło odrobine surowe, to wlzylem do piekarnika na 5 minut i ładnie sie "ścięło" Obecnie zamiat na patelni robie te placki wlasnie w piekarniku. 35-40 minut pieczenia. Eksperymentowałem juz na różne sposoby. Tzn zamiast platków owsianych dawałem ryż albo makaron i wlasnie chyba z makaronem najsmaczniejsze.

Do brzucha dobrze jak dołożysz obciążenia naprawdę daje wtedy popalić ładnie mięśniowi a krążek kładziesz na klatkę i do przodu. Rozstaw dłoni zmieniaj co serię A co do wyciskania to chodzi o to http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#3 A i nie ma głupich pytań pzdr